Światowy Dzień Środowiska丨Podróżujmy razem ekologicznie!

Aby przypomnieć wszystkim mieszkańcom globalnej wioski o dbaniu o środowisko i ochronie naszego wspólnego domu, Organizacja Narodów Zjednoczonych w 1972 roku postanowiła ustanowić 5 czerwca Światowym Dniem Środowiska. Tego dnia każdy kraj w globalnej wiosce uruchamia specjalną kampanię, aby przypomnieć ludziom o zwróceniu uwagi na kwestie środowiskowe.

Wraz z szybkim rozwojem gospodarki i społeczeństwa, sposoby podróżowania ludzi stają się coraz bardziej zróżnicowane, a koncepcja oszczędzania energii, redukcji emisji i zielonego życia jest stale włączana w rozwój miast i życie ludzi, co sprawia, że koncepcja „zielonego podróżowania” stopniowo przyciąga uwagę. Jak sama nazwa wskazuje, zielone podróżowanie odnosi się do wszystkich sposobów oszczędzania energii, poprawy efektywności energetycznej i zmniejszania zanieczyszczeń. Wśród nich chodzenie pieszo lub jazda na rowerze są reprezentantami zielonego podróżowania. Obecnie coraz więcej młodych ludzi wybiera rowery elektryczne jako środek transportu do rozwiązania „ostatniej mili”, którego głównym celem jest wykorzystanie mocy silnika, aby pomóc ludziom w bardziej swobodnej jeździe.

Nowe badanie pokazuje, że korzystanie z pojazdów wspomaganych elektrycznie może prowadzić do zwiększenia lub zmniejszenia aktywności fizycznej, w zależności od alternatywnego środka transportu. Mówiąc prościej, użytkownicy rowerów elektrycznych są bardziej aktywni fizycznie niż rowerzyści. Autorzy badania przypisują to głównie temu, że rowery elektryczne wymagają siły ludzkiej do jazdy i napędu, a użytkownicy rowerów elektrycznych są skłonni pokonywać dłuższe dystanse i spędzać więcej czasu na jeździe niż osoby jeżdżące na zwykłych rowerach.https://pl.hotebike.com

Zwykły rower elektryczny może skutecznie zmniejszyć korzystanie z samochodów, ograniczyć emisję spalin i złagodzić zanieczyszczenie powietrza, a także przynosi ogromne korzyści dla organizmu człowieka.

1. Wzmocni twoje serce

Eksperci od ćwiczeń wskazują, że zmiana tętna podczas jazdy na rowerze zależy od szybkości pedałowania i wzniesień terenu. Organizm pilnie potrzebuje wewnętrznego uzupełnienia składników odżywczych i usunięcia odpadów, dlatego tętno często wzrasta 2-3 razy w porównaniu do normy. Powtarzanie tego ćwiczenia może wzmocnić mięsień sercowy, zwiększyć siłę skurczów serca, poprawić elastyczność ścian naczyń krwionośnych, zwiększyć wentylację płuc i pojemność płuc, a także poprawić funkcję oddechową płuc.

2. Przyniesie pewne efekty fitness

①Może zapobiegać starzeniu się mózgu i poprawiać sprawność układu nerwowego. Wyniki współczesnych badań medycyny sportowej pokazują, że jazda na rowerze jest ruchem dominującym w obu półkulach, a naprzemienne używanie obu nóg może rozwijać funkcje lewej i prawej półkuli mózgu jednocześnie, zapobiegając ich przedwczesnemu starzeniu się i paraliżowi.

②Może poprawić funkcję sercowo-oddechową, ćwiczyć siłę mięśni nóg i zwiększać wytrzymałość całego ciała. Jazda na rowerze ma taki sam wpływ na narządy wewnętrzne jak pływanie czy bieganie. To ćwiczenie korzystnie wpływa nie tylko na 3 pary stawów i 26 par mięśni w kończynach dolnych, takich jak biodra, kolana i kostki, ale także na mięśnie, stawy i więzadła w szyi, plecach, ramionach, brzuchu, talii, pachwinach i pośladkach.

③Może pomóc w odchudzaniu. Podczas jazdy na rowerze elektrycznym, ponieważ jest to ćwiczenie aerobowe o charakterze okrężnym, ćwiczący spala więcej kalorii, co daje znaczący efekt odchudzający.

④Może poprawić funkcje seksualne. Jazda na rowerze 4-5 kilometrów dziennie może stymulować wydzielanie estrogenu lub androgenu u ludzi, co może zwiększyć sprawność seksualną i pomóc w harmonii życia seksualnego między parami.

⑤Długowieczność. Według statystyk międzynarodowego komitetu, wśród różnych zawodów na świecie, listonosze mają najdłuższą oczekiwaną długość życia, a jednym z powodów jest to, że często jeżdżą na rowerach podczas dostarczania listów.

3. Poprawa jakości snu

„Przebywanie na świeżym powietrzu zapewnia pełną ekspozycję na słońce” – mówi profesor Jim Horne z Centrum Badań nad Snem na Uniwersytecie Loughborough – „co pomaga dostosować zegar biologiczny do normy i zmniejsza wydzielanie hormonu stresu w organizmie, który powoduje mniej snu – kortyzolu, co pozwala wrócić do normalnego snu”.

4. Zwiększenie apetytu

Według ekspertów z Uniwersytetu w Bristolu, efekty fitness jazdy na rowerze mogą bezpośrednio wpływać na narządy wewnętrzne. „Ćwiczenia fizyczne pomagają skrócić czas przebywania pokarmu w jelicie grubym, co zmniejsza wchłanianie wody w kale, ułatwiając wypróżnianie” – mówi dr Ana Raimundo, specjalistka gastroenterologii z HarleyStreet. „Ponadto ćwiczenia aerobowe zwiększają częstość oddechów i tętno, co pomaga stymulować skurcze mięśni jelit, co oprócz zapobiegania uczuciu wzdęcia, może również zapobiegać rozwojowi raka jelita” – dodaje dr Raimundo.

Chroń środowisko, zacznij od zielonego podróżowania, podróżujmy razem ekologicznie! Promocja HOTEBIKE trwa, ceny są korzystne w trakcie akcji, kup sobie zdrowy środek transportu! Jeśli jesteś zainteresowany naszymi promocjami, kliknij link, aby dowiedzieć się więcej.https://pl.hotebike.com